A un poco más de un año desde que comenzó la pandemia del COVID 19, todos hemos experimentado más de algún efecto producido por los cambios de vida y confinamiento.

Diversas investigaciones indican que:

1. Los cambios que implican el confinamiento y aislamiento han generado alteraciones psicológicas en las personas.

2. Estas alteraciones se dan no solo en el ámbito emocional, sino que de igual forma impactan significativamente las funciones o capacidades cognitivas, afectando el aprendizaje.

3. Se han entregado muchas herramientas de salud mental e integral, pero no se ha considerado el cuidado y mantenimiento de la capacidad cognitiva en medio de la crisis.

El confinamiento en casa ha generado distintas reacciones en las personas puesto que se enfrentan a una situación novedosa como el encierro y la presencia del virus y porque han dejado de realizar sus actividades cotidianas con la misma frecuencia e intensidad. (Acosta, 2020).

¿Cómo podemos cuidar y mantener la capacidad cognitiva en tiempos de cuarentena?

Esperamos que estos consejos resulten útiles para esta etapa tan particular de nuestras vidas, pero estamos seguras que también te servirán para el resto de tu vida.

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