La atención consiste en concentrarnos de forma selectiva y sostenida sobre uno o más estímulos. Este tipo de atención requiere un enorme gasto de energía, por esa razón, el mantener el foco de atención de forma sostenida exige un gran esfuerzo y produce un efecto agotador sobre nosotros. La habilidad de concentrar nuestra atención de forma sostenida y consciente la empezamos
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